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健康素养 17-41 条题库： 一、简答题 1、艾滋病的传播途径有几种，分别是？ 性接触、血液和母婴等 3 种途径传播。 2、乙肝的传播途径有几种，分别是？ 性接触、血液和母婴等 3 种途径传播。 3、丙肝的传播途径有几种，分别是？ 性接触、血液和母婴等 3 种途径传播。 4、“四害”都是什么？ 蚊子、苍蝇、嶂螂和老鼠。 5、蚊子主要传播哪些疾病？ 蚊子传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。 6、苍蝇主要传播哪些疾病？ 苍蝇传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。 7、老鼠主要传播哪些疾病？ 老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。 8、嶂螂主要传播哪些疾病？ 蟑螂传播痢疾、伤寒等多种疾病。 9、癌症重要的早期报警信号有哪些？ 异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 10、提高癌症治疗水平的关键是什么？ 早发现、早诊断、早治疗。 11、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过哪两种方法急救？ 人工呼吸和胸外心脏按压。 12、心理健康的定义是什么？ 心理健康指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效 率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。 13、心理健康有哪些特征？ 主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定；自我意识良好；思维与行 为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。 14、流感和普通感冒一样吗？试述其区别。 答：流感是由流感病毒引起的传染病，流感病毒分甲、乙、丙 3 型。 普通感冒也称普通感冒综合症，主要由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、 呼吸道合胞病毒等引起。流感的症状以全身中毒症状为主，呼吸道症 状较轻；而普通感冒的症状以呼吸道卡他症状为主，全身中毒症状不 重，一般不发热或偶有低热，如果没引起并发症，大多在 5－7 天内 痊愈。得了流感需要及早隔离治疗，得了普通感冒一般不需要服用药 物或者只作对症治疗。在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感 的机会或减轻流感的症状。 15、正确的洗手方法是什么？ 打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，应该使手腕、手掌和手指充分 浸湿，打上肥皂均匀涂抹，搓出皂沫，让手掌、手背、手指、指缝等 都沾满，然后再反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于 15 秒， 最后再用流动的自来水冲干净。洗手时，要注意清除容易沾染致病菌 的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。应将手的各个部位清洗到。 如果没有自来水，也可以用勺取水浇洗。 16、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应该怎么做？ 应立即包扎止血。 17、使用牙刷应该注意哪些事项？ 牙刷要选用标准牙刷。不要使用一次性的、不合标准要求的牙刷。使 用牙刷后，应注意冲净，并保持干燥。一把牙刷即使刷毛弯曲不厉害， 使用时间也不宜超过3个月。 18、高度酒、中度酒和低度酒是怎样划分的？ 酒的度数是指含酒饮料中的酒精含量，一般是指每100毫升酒中 含纯酒精的毫升数。按酒精含量40°以上为高度酒、20°-40° 之间为中度酒，低于20°为低度酒。 19、什么是毒品？ 毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（病毒）、吗啡、大麻、可卡因， 以及国家规定管制的其他能够使人成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 20、从毒品的来源看，毒品可以分为哪几类？ 天然毒品、半合成毒品和合成毒品。 21、吸毒所致最突出的精神障碍是什么？ 幻觉和思维障碍。 22、什么叫做药瘾？ 药瘾指药物反复使用后引起的一种周期性或慢性中毒状态，包括精神 依赖和躯体依赖两个方面。 23、卷烟点燃时产生的烟雾中含有哪些有毒有害物质和致癌物质？每 类至少列举 4 种 有毒物质有：一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氢 化氰、铅、铝、锌、镁等；致癌物质有：苯并芘、氯乙烯、亚硝胺、 多环芳烃、亚硝基甲级苯、镉、镍、钋等。 24、二手烟雾中包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道黏膜的化合物， 接触后会导致哪些后果？ 1、导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情更严重。 2、增加血液黏稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加 心脏病发作的危险。 25、癌症患者康复的 5 项基本原则是什么？ 乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。 26、通过咳嗽、打喷嚏、吐痰传播的疾病有哪些？试列举不少于 3 种 肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、非典型肺炎。 27、卫生厕所的标准是什么？ 厕所有墙、有顶，贮粪池不渗、不漏、密闭有盖，厕内清洁，无蝇蛆， 基本无臭，及时清除粪便，并进行无害化处理。 28、农村常见卫生厕所有哪些？ 三格化粪池式厕所、沼气池式厕所、双瓮式厕所、粪尿分集式生态厕 所、双坑交替式厕。 29、世界卫生组织建议食盐摄入量每人每天不要超过几克？ 6 克。 30、《中国居民膳食指南 2007》推荐的城乡居民每天食用烹调油量是 多少？ 25-30 克。 31、选用烹调油时，应注意哪些事项？ ①选用多种植物油，经常更换烹调油的种类。 ②多选用植物油，如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等，少用或不用 动物油。 ③使用控油壶。 ④少用油煎、油炸的烹调方法。油煎炸后的食物能量会增加许多；富 含淀粉类的食品，如面粉类、薯类食品等，油炸时可能会产生丙烯酞 胺等有害成分，不宜多吃。 ⑤多采用炖、炯、蒸、拌等方法。 二、选择题 1、为预防高血压，饮食应尽量清淡。盐食摄入量每人每天不要超过 几克？（B） A、2 克 B、6 克 C、9 克 D、12 克 2、在对呼吸、心跳骤停的伤病员进行胸外心脏按压术急救时，抢救 人员应该跪（站）在病人的哪一侧？（A） A、左侧 B、右侧 3、妇女怀孕后至少应进行几次孕期检查？（B） A、3 次 B、5 次 C、7 次 D、9 次 4、成年人超过标准体重多少属于超重？（B） A、5％ B、10％ C、15％ D、20％ E、25％ 5、成年人超过标准体重多少属于肥胖？（D） A、5％ B、10％ C、15％ D、20％ E、25％ 6、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰可以预防呼吸道传染病， 下列哪些疾病不是呼吸道传染病？（E） A、肺结核病 B、流行性感冒 C、流行性脑脊髓膜炎 D、麻疹 E、乙 肝 7、水源受到污染时可以引起一些疾病，下列哪种疾病不是由水源污 染引起的？（D） A、甲肝 B、乙肝 C、痢疾 D、麻疹 8、被动吸烟即吸二手烟会引起很多疾病，下列哪种疾病不是由被动 吸烟引起的？（D） A、肺癌 B、冠心病 C、龋齿 D、胃肠炎 9、蚊虫叮咬不会引起哪种疾病？（D） A、疟疾 B、乙脑 C、登革热 D、艾滋病 10、老鼠不会传播哪种疾病？（D） A、鼠疫 B、流行性出血热 C、钩端螺旋体病 D、非典 11、卡介苗是针对下列哪种疾病的疫苗？（C） A、麻疹 B、小儿麻痹 C、肺结核 D、百日咳 12、沙眼是怎么引起的？（B） A、风沙刮进眼内造成 B、不讲卫生，共用毛巾 13、下列哪种药品经常服用不会上瘾？（D） A、安眠葯 B、镇痛药 C、病毒 D、维生素 C 丸 C、营养不良 三、抢答题 1、蚊子叮咬能否传播艾滋病？ 2、预防乙肝最经济、最有效的途径是什么？ 3、艾滋病是否有疫苗？ 4、到目前为止，是否发现治疗乙肝的特效药物？ 5、户外活动，多晒太阳有助于人体吸收什么矿物质？ 6、食用碘盐可以预防什么病？（大脖子病、小儿智力低下） 7、国际禁毒宣传日是哪一天？（6 月 26 日） 8、《中国居民膳食指南 2007》推荐，我国城乡居民每人每天消费烹 调油为多少克？（25—30 克） 9、《中国居民膳食指南》推荐，我国成年人每天应吃水果多少克？ （200－400 克，即 4－8 两） 10、我国成年人每人每天饮奶量因为多少克？（300 克） 11、粪便不经任何处理直接施肥或丢弃，容易造成哪些疾病传播和流 行？（肠道疾病） 12、适当晒太阳可以预防什么疾病？（预防小儿佝偻病，成年人缺钙， 减少骨质疏松，腰椎病，颈椎病等疾病的发生） 13、一般情况下，连续服用镇静催眠药最好不超过几个月？（4） 14、长期服用镇静催眠药和镇痛药可以导致？（成瘾） 15、被动吸烟存不存在“安全暴露”水平？ （不存在，无论吸入多 少，对人体都有害） 16、世界无烟日是哪一天？（5 月 31 日） 17、人们常说的“四害”指哪些？（蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠） 18、《中国膳食指南》推荐，成年人每天吃蔬菜应该为多少克？（300 －500 克） 19、孩子出生后几个月开始添加辅食，添加辅食的原则是什么？ 答：6 个月，由一种到多种，由少到多，由细到粗。 20、对骨折伤员进行急救时，是否应该马上复位？ 答：不可以，应该先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。 21、龋齿俗称“虫牙”或“蛀牙” ，是不是牙里真有虫子呢？ 答：不是，是由口腔内致龋的细菌引起的。 22、国家命令禁止使用的剧毒鼠药有哪些？试列举 2 种 答：毒鼠强、氟乙酰胺 23、蚊子可以传播哪些疾病？试列举 2 种 答：乙型脑炎、疟疾、登革热 24、老鼠可以传播哪些疾病？试列举 2 种 答：鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病。 25、婴幼儿最理想的食品是什么？ 答：母乳 四、风险题 1、我国目前对艾滋病病毒感染者和患者实行的“四免一关 怀”政策内容有哪些？ 1、对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困 难人员中的艾滋病患者，提供免费的抗病毒治疗药物；2、所有资源 接受艾滋病咨询和病毒检测的人员，都可得到免费咨询和艾滋病病毒 抗体初筛检测；3、对已感染艾滋病病毒的孕妇，及时提供免费的母 婴阻断药物和婴儿检测试剂；4、对艾滋病遗孤提供免费义务教育和 必要的生活费用；5、对艾滋病病毒感染者和艾滋病患者进行关怀和 救助，反对任何歧视行为。 2、人工呼吸和胸外心脏按压是对呼吸、心跳骤停伤病员进 行急救的方法，试述具体方法。 1、迅速将病人置于仰卧位，平放于地面或硬板上，解开衣领，头后 仰使气道开放。抢救者跪（或站）在病人左侧，先向病人口对口吹几 口气，以保持呼吸道通畅并得到氧气。 2、用手握拳猛击病人胸部正 中处 1～2 下，心跳有可能恢复，如果叩击无效，即进行胸外心脏按 压。 3、以手掌根部放在患者胸骨中下段（相当于两乳头连线的正中 间），另一手掌重叠放在这个手背上，帮助加压。4、抢救者双臂应伸 直，双肩在病人胸部正上方，垂直向下用力按压。按压要平稳，有规 则，不能间断，不能冲击猛压，下压与放松的时间大致相等。 5、按 压次数：每分钟 90--100 次。 6、按压深度：成人胸廓下陷 3～5 厘 米。 7、胸外按压与口对口人工呼吸必须协调进行。一般试每吹一口 气，按压心脏 5 次。如果现场抢救人员只有一人，则可以先吹 2 口气， 然后做 15－30 次心脏按压。 8、如果胸外心脏按压和人工呼吸进行 了 30 分钟，患者仍然毫无反映，则现场抢救可以停止。 3、高度重视癌症早期的危险信号，可以及早发现和治疗癌 症。试述可以通过自我观察或者感觉到的癌症早期危险信号 有哪些？ 1、异常肿块 2、疣痣增大 3、异常感觉，指吞咽食物时的哽咽感、胸 骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。4、溃疡不愈 5、持续性消化 不良和食欲减退 6、大便习惯改变：便秘、腹泻交替出现，大便变形， 带血或黏液。7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血 8、耳鸣，听力 减退，鼻出血、鼻咽分泌物带血和头疼 9、月经期外或绝经后阴道不 规则出血，特别是接触性出血 10、无痛性血尿，排尿不畅 11、不明 原因的发热、乏力，进行性体重减轻。 4、如果有人中毒，在送往医院或救护车到达前，家属可以 采取一些急救措施，这对减轻中毒和挽救生命十分重要，试 述中毒时应采取哪些急救措施？ 1、如是口服中毒，应进行催吐，越早越好。但如果中毒者出现持续 抽搐、或是服用了强腐蚀剂或者有严重心脏病，千万不能催吐。2、 如是皮肤接触毒物中毒，应立即脱去污染的衣服，用清水冲洗被污染 的皮肤，特别注意毛发及指甲部位。3、如果毒物溅到眼内，应立即 用流动的清水反复冲洗。4、如果是吸入中毒，应立即将患者从有毒 场所移开，并解开衣领，保持呼吸道通畅。对已昏迷者，应注意避免 舌根后垂阻塞呼吸道。 5、试述吸毒和艾滋病间的关之系。 当吸毒者采用静脉注射方式进行吸毒时，如果静脉注射针头受到污染， 如数个人合用一针头，就可给吸毒者带来感染性合并症，最常见的有 化脓性感染和乙肝、丙肝及艾滋病。 6、简述过量饮酒的坏处。 经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养 素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性 肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险， 并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有 害的。 7、妇女怀孕期间应检查几次身体，每个阶段检查几次，重 点检查什么？ 至少检查 5 次身体。孕早期（怀孕 3 个月以内）至少检查 1 次，全面 体检能检查出不适宜妊娠的疾病，及时终止妊娠保障安全。孕中期 （怀孕 3－7 个月之内）至少检查 1 次，检测母亲有没有妊娠期高血 压、糖尿病等异常情况，超声等检测手段可以筛查胎儿是否存在畸形。 孕晚期（怀孕 7 个月以后）至少检查 3 次，以监测胎儿的生长发育情 况和母亲的健康状况。 8、母乳有哪些优点？ 母乳温度适宜，无菌，喂养方便，更主要的是母乳容易消化吸收；所 含脂肪、蛋白质的营养价值高；乳糖含量比牛奶多，可使肠道的环境 呈酸性，这种环境不利于某些对人体有害的细菌繁殖，并且可促进钙 的吸收；尤其是母乳中含有抗体和其他抗感染因子，能提高孩子对疾 病的抵抗力；母乳不易引起过敏反应；所含的盐类浓度不像牛奶那么 高，不至于加重肾脏负担。