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小小的我们，大大的能量 ——疫情期间小学儿童心理防护 一、活动设计理念 面对突如其来的疫情，成年人可能会理性地面对传染的风险，但 学龄儿童的认知能力还不够，仍然无法像成人一样思考，可能对接受 信息产生错误的认知，长时间被迫呆在家，作息不规律，没有伙伴等 等原因都会造成儿童易怒、胡乱发脾气；而面对电视里滚动播出关于 疫情的报道，大人对疫情条件近乎严苛的检查，对孩子不休止的卫生 要求，这些使孩子对疫情的问题似懂非懂，孩子也容易变得紧张、烦 闷、害怕和对自已及家人健康的过度担心。长期居家，可能产生的叛 逆、焦虑，烦躁、悲观、甚至轻度抑郁,鉴于此，鉴于此，本文以青 义小学三年级七班为例进行了探索，以期能够对儿童心理防护提供一 些参考。 二、活动目标 在这样一个特殊时期，孩子们更需要我们帮助他们理解现在所发 生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。 （一）感受困难是难免的，每个人都可能遭受困难。 （二）引导学生发现自己的潜能，增强自信心和勇气。 三、活动内容 （一）播放微视频，让孩子做一些关于疏导心理的游戏，明白现 在的困难是可以克服与改变的，提高孩子的自信心与幸福感。 （二）和家长有效沟通，转变家长的传统观念，为孩子的身心健 康，做好亲子共育。 四、活动过程 （一）团体辅导： 1、说一说 这个寒假你都有哪些感受呢？（引导学生说出自己开心的地方 和难过的心事） 2、做一做 ①爱的三步曲（和父母做一些互动的小游戏，感受到父母对自己 的关爱） ①赶走坏心情（通过用纸条将自己的负面情绪表达出来，可以用 橡皮擦掉文字，或者将纸条放入气球中，再通过给气球放气来达到消 灭坏情绪的目的） ①甜言蜜语（在 5 分钟的时间里，尽可能多的写出家庭成员的优 点，并用便利贴贴在被写成员的衣服上面，之后轮流接受甜言蜜语的 “轰炸”，提升学生的自信心与幸福感。） ④勇敢的心（ppt 展示“我不怕任何的困难，我敢面对一切”， 让学生大声念出来，再自己给自己写一句鼓励自己的话，存放好，开 学时和朋友分享。）在这个自我鼓励中，我们只有自己才是了解自己 的，我们其实比许多人都要幸运，我们没理由不坚强，我们有可能没 有名人那么有能力，但是我们要有他们的品质。做一个勇敢的人。 ⑤播放《哪吒之魔童降世》，明白任何困难都能在善良、坚强中 渡 过 ， 展 现 不 畏 艰 难 ， 勇 往 直 前 的 精 神 。 （二）亲子共建： 1、制定计划（调整作息时间，家长和孩子共同完成） 2、专心做一件事（转移孩子的注意力，孩子的情绪可能来源于很多方 面，比如周围成年人所表现出来的焦虑和不安，或者因为孩子们的精力得不到适 度释放。） 3、找到一种自信（尊重孩子，不要只聊疫情，可以让孩子处在一个对 他相对安全的环境创设中） 4、进行一项体育锻炼（运动是调节情绪激素最为重要的一项活动，可 以很好地帮助我们稳定情绪。） 5、聆听并交谈（不让孩子感觉到孤独和无聊） 五、活动效果 1 让孩子感受到他们并不孤单，我们和他们在一起，我们爱他们， 我们会帮助他们。 2 让孩子们在和大人的交谈中接纳自己的情绪，感悟并接受化解 负面情绪的方法，提升自己的自信心与幸福感。 3 让孩子能明白其实比起这世界上的许多人来说,他们都很幸运, 再漫长的假期也隔不开我们对彼此的关爱,和对美好生活的追求,因为 希望扎根在心中,爱必将融化整个寒冬。